HBA高中篮球联赛大仁高中对战新兴高中的十六强晋级赛如火如荼的进行中，此起彼落的热血呐喊贯穿偌大的球场。72：72，大仁高中是否能成功晋级或止步于此，最后三分钟，是WinorGoHome的关键时刻。近年处在HBA中段班的大仁高中，眼看十二强门票近在咫尺，胜负只在分秒之间。队长柯威震因压力过大加上旧伤影响下表现不稳定，此时高一板凳暴徒詹姆士自告奋勇上阵，场上狂妄自大的表现，成为球赛的自干王，两人紧张关系一触即发。自信满满的詹姆士不听教练张百胜下达的战术，在最后一秒钟，竟然抄截队长柯威震的球，在惊涛骇浪中，大仁高中惊险打进十二强。球员沉浸在赢球的喜悦中，却传出教练张百胜因病暂时无法回球队，复赛眼看半个月后要开打，这支群龙无首的球队无论怎麽分析，都会是第一支被淘汰的球队。球员间弥漫著不确定与紧张的

佳璐的空降让助理教练阿明升为大仁教练的希望落空，队长柯威震更向队员表明佳璐不是教练，他们的教练还是张百胜。友谊赛开打前，阿震私下召集队友，告诉大家张百胜不久后就会归队，要延续张百胜的训练模式备战，不需听从佳璐的指令。友谊赛开打，阿震在场上执行佳璐教练完全陌生的战术，球员们却熟练且积极的跑位，让佳璐感到惊慌失措。二话不说将阿震换下场，心急如焚的阿震在场边不停要求佳璐让自己上场，箭弩拔张的气氛下，佳璐冲动地打了阿震一巴掌。佳璐的种种举动激起了球员们的不满，认为她能力不足，根本没资格当教练。双方关系越发紧张，也让佳璐对带领球队失去信心。此时校长告诉佳璐，张百胜一心只想夺冠、菁英主义的带队风格让球员只在乎自己的表现，忽略了团队合作的重要性，更不用说板凳球员连上场机会都没有。当初找佳璐来是看到她对篮球

面对即将到来的十二强比赛，佳璐设计以周佳峰三分射手为主的战术，同时聘请运动能力分析研究员司博然来协助球员们做体能训练。然而这样的训练方式下周佳峰却突然昏倒了。周佳峰昏倒的真正原因，居然和队长柯威震有著极大的关系。出生于音乐世家的周佳峰，拥有极高的音乐天赋，但他对篮球的热情并不亚于音乐，因此是瞒著家人加入篮球队。这次意外不只导致周佳峰的练习中断，周妈妈更强制要求他离开球队，不论佳璐如何恳求，周妈妈仍坚持带走周佳峰。周佳峰的突然离队，球员们全都慌了手脚，十二强比赛近在眉睫，此时，詹姆士自告奋勇，想趁机争取十二强的先发机会，此举引发高三学长们的不满，尤其是身为队长的柯威震。佳璐苦思后，决定让柯威震和詹姆士来一场三分球的PK赛，获胜者便可先发上场，替代周佳峰的射手位置。同时，佳璐为了振奋球员们的士气

啦啦队员每天在篮球馆练习加油招式，暗恋詹姆士的阿花知道后也不甘示弱，拉著没有舞蹈底子的雅伦主动要求加入啦啦队。要一起支持欧爸、支持篮球队。十二强比赛即将开打，大仁首战对手是拥有两位近200公分中锋的民族高中，面对禁区双塔的内线压力，三分射手周佳峰的离队对大仁而言无疑是雪上加霜。但周妈妈仍坚持周佳峰必须放弃篮球，断然拒绝佳璐的请求。即使詹姆士极力争取先发，佳璐仍决定让八木代替周佳峰上场。比赛第一节，在阿震带领的电梯战术成功执行，巧妙避免和对手在禁区厮杀，获得短暂领先。但民族双塔看穿战术后截断大仁的攻势，掌握进攻节奏，立刻扳回领先优势。全队陷入落后的低靡气氛，此刻佳璐的战术板竟被贴了战术纸条，正当佳璐疑惑时，大仁昔日教练张百胜现身场边，所有球员瞬间将佳璐晾在一旁，俨然张百胜才是大仁的教练。在张百

张百胜现身球场，成功带领大仁拿下十二强第一胜。但在赢球时刻，他向球员们说明自己即将担任今年冠军呼声最高的三能高中篮球队教练。这个消息彻底击垮大仁高中的球员们，尤其是队长阿震，他不敢相信曾经视其如父的张百胜，如今居然为了冠军背叛自己及所有人，球员们崩溃大哭，佳璐不舍地看著大家，也红了眼眶。面对接下来的十二强比赛，虽已取得一胜，却没有带给球员们任何晋级希望，相反地球员们仍无法从被张百胜背叛的心情中走出。佳璐希望能靠自己的能力带领球队晋级八强，才有机会对上三能高中与张百胜正面对决，但接下来几场比赛却节节败退，落入淘汰危机。比赛的接连失利让离队的周佳峰成为众矢之的，几位同学闯入音乐教室打断正在练琴的周佳峰，嘲笑他且羞辱球队，此时，队长阿震带著高三球员们阻止，可是周佳峰非但没有感谢，反而头也不回地逃离

连续输球几乎粉碎了大仁高中的八强梦，校园里议论纷纷，球员们皆无力招架，大仁篮球队今年球季似乎即将止步于此。佳璐教练虽然对晋级也失去信心，但她知道校长最希望的是球员们都能快乐的在篮球场上尽情挥洒青春，因此就算已无晋级的机会，佳璐决定要带球员们好好享受十二强的最后一场比赛。但球员们却逃避练球逃避比赛，空荡荡的球场只剩啦啦队练习的加油声。校花说，输球不是世界末日，啦啦队绝对不和球队一样承认自己是输家，坚持在球场持续练习加油新招式。突然间，球员们一个个踏入球场，大家都回来了。原来是离队的周佳峰号召大仁高中篮球队回来，他告诉佳璐，就算无法进入八强，也要当个一流的球员，漂亮地画下句点。看著球员们重振士气，教练团立刻进行比赛练习，唯独场边的雅伦略显落寞，因为队伍中独缺队长柯威震。

十二强的最后一战开打，场上的气氛与以往严肃沉闷的状态完全不同，少了输赢的压力，大仁球员们尽情的发挥实力，默契十足、攻势流畅，虽然如此，大仁的比数仍无法超越对手。而队长柯威震依旧缺席，球员们担心不已，但佳璐教练坚信阿震不会放弃最后一场比赛！下半场开打前，场边出现熟悉的身影，队长柯威震回来了。第三节有队长阿震的加入，电梯战术有效发挥，与德成高中分数互有领先。场边传来同组的强队永信高中意外输球，大仁晋级还有最后一丝机会。这个消息大大激励了大仁球员，在最后鸣哨前，阿震投出关键的一球，带领大仁高中逆转胜夺得八强门票。在一片欢呼声中，阿震最后出手后却因剧烈疼痛倒地不起，伤势为接下来的八强赛埋下隐忧。八强首战队手是今年冠军声势最高的三能高中，也是前任教练张百胜现在带领的队伍，这对佳璐教练及大仁球员们将会是

由于队长阿震暂时休养，一年级的球员知道自己先发机会来了，在模拟赛中使出浑身解数，而学长们也不惶多让，全力抵挡一年级球员的攻势。看著球员们的转变，佳璐也开始思考，是否不该只让主力球员上场，而是所有球员们都有机会上场。八强赛即将开打，佳璐慎重考虑后决定由詹姆士担任先发。阿震担心詹姆士与其他球员缺乏默契，加上对手是张百胜带领的三能高中，他决定替詹姆士特训，但詹姆士却毫不领情。然而大家都不知道，三能的高一先发柳川宏，将对大仁球队带来重大影响。发现詹姆士的反常，阿震向佳璐争取上场机会，阿震说，张百胜并没有牺牲球员的健康，而是让他紧紧把握每个上场机会。阿震的话动摇了佳璐的坚持，佳璐向司博然提出让阿震在八强上场的想法，但司博然质疑佳璐不尊重专业，两人意见不和大吵一架。三能与大仁高中加油呐喊声往来互尬。八强

坐在板凳区的柳川宏终于在下半场上场了，他上场后却不停地对詹姆士挑衅、故意犯规，詹姆士想反击却造成犯规让柳川宏得分，场上五人乱了节奏情势翻转。看著柳川宏一步步朝自己逼近，詹姆士情绪失控了，直接跌坐在球场上，神情恍惚，最后竟完全不理会大家，独自离开球场！大仁高中以悬殊的差距吃下八强赛第一场败仗，败给三能也败给张百胜。球员士气低落，而詹姆士也不见踪影。教练们为了提升凝聚力，决定要彻底改变球队风气，为了增强球员间的团结力，司博然提出团队营造计画，这个集训成功地让球员间感情更紧密，然而最需要参与活动的詹姆士，却没有出席。担心著詹姆士的阿花，独自跑来找詹姆士。要詹姆士不要逃避输球、逃避柳川宏！为了鼓励詹姆士诚实面对自己的心，阿花率先鼓起勇气说自己有喜欢的人。17年前的传奇回来了！然而文岱杰的出现似乎不单

佳璐的初恋情人，同时也是大仁高中17年前的传奇文岱杰回来了！面对曾经令自己心动不已的男人，然而两人的久别重逢，文岱杰问佳璐的第一件问题，居然是大仁高中队长柯威震何时会上场？教练们认真地讨论接下来八强的策略，佳璐认为詹姆士是输球关键，那就该让阿震上场，但司博然觉得詹姆士内心问题该协助解决，但不能让阿震负伤出战，两人再度吵得不可开交。佳璐决定与詹姆士谈谈，司博然则独自拜访阿震妈妈，各自想方设法解决。同时，司博然请来重量级教练一对一替阿震训练，在复建的同时磨练篮球技巧，帮助阿震在养伤的期间不会失去对篮球的手感，可以顺利在接下来的比赛上场。虽然詹姆士的篮球天分不错，但基本功不稳定，与队友间的默契也不够好，因此阿震希望司博然能同意让詹姆士一起参加秘密集训。有雅伦和阿花的陪伴，阿震与詹姆士的秘密训练顺利

八强第二战前夕，詹姆士顶著大平头出现在大仁篮球馆以示必胜决心！他决定这学期结束后，就要搬到上海与爸妈同住，对詹姆士而言，接下来的比赛不只是属于高三学长的最后一战，也是自己最后一次机会。詹姆士的求胜心让球员们士气大增，凝聚了大家的感情。睽违十七年，大仁高中终于再次闯入四强赛，众人欢欣鼓舞，阿震的伤势也在司博然的协助下复原了。毫无疑问的，大仁队长阿震将再度回到先发阵容，带领球员迎接四强第一战，然而佳璐教练却陷入两难，究竟是要维持大仁传统，回到一开始的先发五人编制，或是破例让詹姆士继续留在先发名单呢？大仁传奇文岱杰的出现，果然是有目的的！阿震对未来的想法很简单，希望毕业后能进师大，未来可以当老师，教导学生打篮球。文岱杰私下去找阿震妈妈，积极鼓励阿震不要浪费自己的才能，应该到私立大学打球，往职业选手

即将迎战四强赛，高一球员们为了力挺詹姆士，决定一起剃头以示决心！并邀请学长们一同加入，不同以往，队长阿震二话不说选择加入，其他学长看到后也纷纷支持，包括即将退休的邱校长，看到球员们士气高昂，团结一致，更是第一位拿起剃刀参与，教练们看到这一幕，都非常感动！四强赛开打了！大仁球员们带著剃头后的气势与冲劲，获胜决心展露无疑，面对四强卫冕王南荣高中，在阿震重返球场的带领下整体攻守流畅，詹姆士开始愿意传球、板凳球员神猪、天才也有发挥空间、小高一们也上场展露头角，大仁球员点点开花，气势强压南荣高中，终于挺进总冠军了！大仁高中总冠军的对手就是由张百胜带领的三能高中，看著杂志封面的标题，佳璐有著非赢不可的决心。冠军赛的到来，也意味著学期即将结束，大仁球员们纷纷开始思考自己的未来。詹姆士打完总冠军就要离开大仁

大仁高中篮球队一路经历许多难关，大家从相互敌视对抗，到现在团结、相信彼此，终于挺进总冠军的殿堂！这是大仁高中睽违已久的战绩，也是大仁球员与教练们一起努力奋斗的成果，更是高三球员们高中生涯的最后一场比赛。总冠军场上，音乐热血沸腾，粉丝们高举加油棒高声呐喊，佳璐、教练团与球员们兴奋又期待地互相打气加油，最后一场比赛，就是要大家开心的享受比赛过程，战术只有一个，就是HIGH-FIVE！同时，阿花和雅伦跑到DJ旁，暗中拜托DJ老师协助，她们甚至跑到敌队请张百胜教练也一起参与！与三能的对决正式开始，一开始三能以强势的防守将大仁球员狠狠守死，詹姆士冷不防地自己运球突破，攻下大仁高中第一球！詹姆士再度面对柳川宏，不再畏惧害怕，而是与老朋友亦敌亦友的激烈竞争。比赛到了最后关键时刻，只剩下20秒，大仁仅仅落后

天才将威震打禁药一事告知阿明，随后阿明质问百胜打禁药之事的真相，二人因此发生争执。柯母到学校寻找威震却偶遇佳璐，二人借机讨论威震的病情，事后佳璐请博然尽快找出威震真正的病兆。阿明当众宣称要带领球队打进四强，球员们十分惊讶阿明的转变。威震养伤期间帮母亲照顾美发店，怎料雅伦和阿花却突然到访。

曾教授看到威震摔倒的视频后向众人分析病兆，他建议再为威震做一次全面检查。家豪以大仁球队的名义赴约宝盖叔的庆功宴，怎料宝盖叔得知家豪是板凳球员后竟出言嘲讽家豪和球队，家豪听闻与宝盖叔发生冲突。一年级的球员因威震的离队而在模拟赛中奋力表现，佳璐决定要让所有球员都有机会上场。威震想要帮智凯提升球技，但智凯却毫不领情。

田会长因宝盖哥之事而停掉了大仁球队的经费，德基出言劝阻却无果。佳璐命球员们自己做功课，她此举是为了让每位球员都有上场的机会。威震向佳璐倾诉心声并争取上场的机会，事后佳璐提出让威震上场的想法却遭博然拒绝。大仁的八强首战是百胜所带领的三能球队，在众球员的默契配合下，大仁和三能的比分不相上下。

坐在板凳区的川宏上场后故意挑衅智凯，智凯因无法克服心理障碍而频频失利，情绪失控的他突然离开球场，最终大仁以悬殊的差距吃下八强赛的第一场败仗。智凯因中途离场而遭到婷萱的鄙视，随后他四处散步时偶遇球队粉丝并陪其打球。詹父和詹母为帮儿子摆脱阴影而想要帮其转校却遭拒，事后智凯父母决定将智凯的曾经事告知佳璐等人。

阿花请小阿姨帮自己找出拯救智凯的方法，事后她决定向智凯告白以鼓励其振作。博然计划利用露营增强球员间的感情，众球员积极参与其中，但最需要参加活动的智凯却没有出席。智凯质问百胜为何要将自己选入大仁，百胜借机劝导智凯要重新振作。雅伦在露营时献唱情歌并得到球员的赞赏，随后球员们在漆弹大战中表现良好，佳璐等人倍感欣慰，与此同时，阿花正准备向智凯告白。

文岱杰突然现身大仁高中令佳璐十分激动，事后他向佳璐询问有关球队之事并提出要威震上场的要求，佳璐听闻决定好好考虑此事。雅伦出言开导威震，二人借机畅聊心事。柯母希望威震能参加八强赛，但博然却认为威震的身体不适合打球，为此他和佳璐再次发生争执。华明和佳璐提出为智凯做特训并鼓励其归队，智凯思前想后终应允此事。

司博然亲自上门将威震带回球队，并定制了专属训练计划。华明突然向佳璐表白，不料被其婉拒。威震获得顶尖篮球运动员周俊三的指导，为了帮智凯排除心理阴影，威震邀请其一同接受训练。雅伦因为威震看低智凯而生气，威震听取了雅伦的建议决定接受智凯，此时智凯也向阿花坦言自己会陪着威震一起打进四强后离开大仁篮球队。

阿花听闻智凯要离开球队难过不已，她说服球员帮忙挽留。智凯主动请求川宏的原谅却遭到拒绝，随后他剪掉了头发决定全心投入到之后的比赛中，并当众宣布自己将要离开大仁高中，威震虽然惊讶但对智凯的转变很是欣慰。大仁球队在完美的配合下成功晋级四强，众人兴奋无比。投资人江总担心威震抢儿子的大学名额，要求文岱杰安排威震进入湘南大学，文岱杰无奈之下只好先去找柯母商量。

柯母将文岱杰安排威震选大学的事告诉了校长和佳璐，校长劝慰其应尊重威震的选择。博然坦言威震的身体状况已经恢复正常，可以加入对战四强的比赛，威震激动不已并急忙跟雅伦分享。大仁高中的新校长打算改变大仁球队的训练机制，并托田会长邀请文岱杰担任篮球队的总教练。智凯没能成为四强比赛的先发选手，但他没有气馁并鼓励球员冲进决赛。

威震和智凯帮雅伦参加义卖活动却意外遇到了文岱杰学长，文岱杰借机提出要帮威震安排大学。保险公司被邱校长自筹经费的事所感动，主动为大仁篮球队提供赞助。雅伦陪威震练球并为其送鸡汤补身体，威震感动之余终于向雅伦表白。结伦等人对智凯的离开很是不舍，决定一同削发与智凯共进退。在校长的号召下，大仁球队所有球员全部“改头换面”备战决赛，众人惊讶不已。

大仁球队顺利晋级HBA冠军赛，众人兴奋无比。新任陈校长首次跟大家见面，并向球员保证让球队更顺利的运作下去。威震故意向雅伦炫耀球迷送的礼物，不料遭其指责。得知文岱杰可能取代佳璐教练的位置，球员们誓要为了守护佳璐拿到总冠军，佳璐听闻很是感动。文岱杰希望佳璐协助自己一同培养大仁球队，并坦言要挽回两人曾经的感情。

江聪明不愿跟威震等人抢夺大学的推荐名额而逃避练球，在阿明的建议下他说出了自己的梦想获得父亲的支持，重新回到篮球队。佳璐直言如果大仁没有拿到总冠军自己就会离开，并婉言拒绝了文岱杰的心意。大仁球员对打赢三能的事底气不足，威震主动站出来激励球员。司博然终于知道自己喜欢的人是林佳璐，终于鼓足勇气向佳璐表白。

众人为张阿邦庆祝生日，佳璐将张父生前的遗物作为礼物交给阿邦，并确定了决赛先发选手。HBA高中篮球冠军争霸赛即将开战，林佳璐因自己要离开球队而难过，她请求司博然陪着自己一同离开。林佳璐和阿明制定新的战术—“High5”，要求球员们自由发挥，享受比赛的感觉。大仁球队最终没能打赢三能，就在众人难过不已时，黄雅伦突然献歌鼓励球员。